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Os melhores exercícios para fazer com a Barra Hexagonal
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Campeonato Levantamento Terra Sumô – Academia Evoque
O levantamento terra é um exercício multiarticular que trabalha mais músculos em conjunto de regiões como lombar, pernas, trapézio e glúteos. Além de ser, By Max Titanium Suplementos
Esses são os três principais exercícios para glúteos! Já salva para fazê-los aqui na academia 🍑
Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô
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